2014年10月24日

パワーUP大作戦!

おはようございます
今週も
メグ子道場へお越しいただきありがとうございます。

今日のテーマは、「パワーUP大作戦!」

サックスを吹くのはそれはそれでスタミナが必要です。
私の師匠と私では、まったくスタミナが運例の差@@@@

吹いていて、すぐバテて疲れてしまうのを何か改善できることはないかな〜?
とはじめたのが、

じゃじゃん「ウォーキング」です足
時間の空いたときにすぐにはじめられる、ウォーキング♪
かかとから歩く。
身体が暖まり、気分も上がり、全身がほぐれて気持ち良い。
子供を連れて散歩。
夫と散歩。
一人でも散歩。


おかげさまでここ1カ月、ちょっぴりスタミナがUPしてまいりました。
サックスを吹くのにも良い影響がではじめた感触ですわーい(嬉しい顔)これなら無理なく長く続けられそうです。
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posted by メグ子 at 11:28| Comment(0) | チャレンジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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