2014年08月08日

全式呼吸

おはようございます
今週は呼吸のおはなしをいきます。


よく、腹式呼吸って吹きましょう、と言われたり、そう聞いたりしましたよね。
そうでなければ胸式呼吸で。

今日はバジル先生の本をパラパラと。
私自身も、生徒に呼吸のことを尋ねられたので、再確認してます。




 
IMG_2919.JPG
吸うときは、みぞおちから上、肩の方まで入ってきていますね。
吐くときは、内臓が下がってこないように支えも必要ですね。

腕も脚も関係している・・・とのこと。

そうなると全身だなやっぱり。
posted by メグ子 at 08:53| Comment(0) | ためになる本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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